Verifique a sua classificação de fadiga

Todas as pessoas se sentem cansadas de vez em quando, mas caso se sinta exausta dia após dia, talvez esteja a sofrer de fadiga. Ao responder ao nosso simples questionário pode ajudar o seu médico a determinar se está ou não a sentir sintomas de fadiga. Deve demorar no máximo três minutos2 a responder às perguntas.

Como usar este questionário
Os médicos de todo o mundo utilizam o questionário FACIT-F para avaliar os níveis de fadiga. As suas respostas vão ajudá-la a si e ao seu médico a entender as suas percepções de fadiga e a forma como a fadiga pode estar a afetar a sua vida.

Algumas dicas úteis:

  • Cada uma das perguntas pede-lhe para avaliar como se sente utilizando uma escala.
  • Deve ler cada pergunta cuidadosamente, pois algumas perguntas são colocadas num contexto positivo, por exemplo, “Eu tenho energia”, e outras num contexto negativo, por exemplo, “Sinto-me cansada”.
  • Com base nas suas respostas a estas perguntas, vamos calcular a sua pontuação total de fadiga, que pode então discutir com o seu médico.

A sua privacidade
Não vamos pedir informação pessoal no questionário de fadiga e as suas respostas não vão ser guardadas nos nossos sistemas. Se preferir não introduzir a sua informação online, pode imprimir o questionário para seu uso pessoal.

Obtenha o resultado

Inquérito sobre Fadiga

Avalie o seu cansaço – pode estar a sentir fadiga?
Abaixo encontrará uma lista de afirmações que outras pessoas com a sua doença disseram ser importantes. Faça um círculo ou marque um número por linha para indicar a sua resposta no que se refere aos últimos 7 dias.

Obrigado por Ter Respondido ao Inquérito de Fadiga.

A sua pontuação de fadiga é calculada como a pontuação total das respostas que deu. Uma pontuação mais alta pode indicar que se sente melhor e está menos cansada. 52 é a pontuação máxima possível e sugere o menor grau de fadiga. Zero é a pontuação mínima possível.

Por favor responda no mínimo a dez perguntas.

x
Nem um pouco
Um pouco
Mais ou menos
Muito
Muitís-simo
  1. Sinto-me fatigado/a
    0
    1
    2
    3
    4
  2. Sinto fraqueza generalizada
    0
    1
    2
    3
    4
  3. Sinto-me sem forças (sem vontade para nada)
    0
    1
    2
    3
    4
  4. Sinto-me cansado/a
    0
    1
    2
    3
    4
  5. Tenho dificuldade em começar as coisas porque estou cansado/a
    0
    1
    2
    3
    4
  6. Tenho dificuldade em acabar as coisas porque estou cansado/a
    0
    1
    2
    3
    4
  7. Tenho energia
    0
    1
    2
    3
    4
  8. Sou capaz de fazer as minhas atividades habituais
    0
    1
    2
    3
    4
  9. Preciso (de) dormir durante o dia
    0
    1
    2
    3
    4
  10. Estou cansado/a demais para comer
    0
    1
    2
    3
    4
  11. Preciso de ajuda para fazer as minhas atividades habituais
    0
    1
    2
    3
    4
  12. Estou frustrado/a por estar cansado/a demais para fazer as coisas que quero
    0
    1
    2
    3
    4
  13. Tenho que limitar as minhas atividades sociais por estar cansado/a
    0
    1
    2
    3
    4
Menos fatigada
Mais fatigada

Lembre-se de que uma pontuação de 52 sugere menor fadiga, e uma pontuação de 0 maior fadiga.

Fale com o seu médico sobre os resultados

O questionário é concebido para ajudar a avaliar o seu nível de fadiga e ajudar a explicar ao seu médico como é que a fadiga está a afetar a sua vida. Pode imprimir os resultados do seu questionário aqui.

Independentemente da pontuação avaliada por este questionário ser alta, baixa ou algures no meio, se estiver preocupada com os seus níveis de cansaço é importante que aborde isso com o seu médico. O seu médico é a melhor pessoa para avaliar de forma completa o seu nível de fadiga e determinar a causa subjacente. Quando consultar o seu médico também é importante que mencione quaisquer problemas específicos ou condições médicas prolongadas que possam estar a contribuir para o seu cansaço.

Controlar a sua fadiga todas as semanas
Pode controlar a variação do seu nível de fadiga ao longo do tempo respondendo a este questionário de 3 minutos uma vez por semana. Isto pode ajudá-la a avaliar a forma como o seu cansaço se relaciona com acontecimentos na sua vida, e pode ajudar o seu médico a perceber melhor o que pode estar a causar o seu cansaço.

Como se calcula a pontuação de fadiga
A pontuação de fadiga é calculada da seguinte forma:

  • Em todas as perguntas, com exceção das perguntas 7 e 8, invertemos a pontuação apresentada no questionário, de modo a que 4 (Muito) é contabilizado como zero pontos, e 0 (Nada) é contabilizado como quatro pontos.
  • Somamos as pontuações todas para obter um número até 52, o qual sugere que se sente o menos fatigada possível
Obtenha os seus resultadosObtenha o resultado

Este questionário é baseado no questionário de fadiga FACIT-F, que foi validado por profissionais de saúde em muitos cenários diferentes de fadiga.

Referências
  1. Webster K, Cella D, Yost K. The Functional Assessment of Chronic Illness Therapy (FACIT) Measurement System: properties, applications, and interpretation. Health Qual. Life Outcomes. 2003;1:79. Available at: http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=317391&tool=pmcentrez&rendertype=abstract.
  2. FACIT.org. The Functional Assessment of Chronic Illness Therapy-Fatigue ( FACIT-F ) Scale : Summary of development and validation.; 2013.
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